Claves para mantener la salud cardíaca

¿Qué consecuencias tiene el ritmo de vida actual para la salud cardiovascular?

El mundo industrializado, con la tendencia a la competencia, el ritmo de vida vertiginoso y otros factores emergentes han transformado a las enfermedades cardiovasculares en la mayor causa de morbi-mortalidad en todo el mundo. Incluso en África, donde hasta no hace mucho prevalecían las enfermedades infecto-contagiosas como el paludismo, la tuberculosis y el Sida, hoy tienen tantas muertes por ellas como por las cardio-vasculares. En este contexto, Cañada de Gómez no escapa a la tendencia mundial.

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¿Cuál es la patología del corazón más frecuente?

La enfermedad coronaria es la que se lleva el primer puesto. Esta afección consiste en la obstrucción de las arterias llamadas "coronarias", que son las encargadas de llevarles la irrigación sanguínea al propio corazón. Sus manifestaciones clínicas abarcan un amplio abanico que va desde un período que puede ser "silencioso", pasando por la Angina de Pecho, las Anginas Inestables, el Infarto de Miocardio, la Insuficiencia Cardíaca y, por último, la Muerte Súbita o la muerte por progresión de la Insuficiencia Cardíaca.

¿Los hombres son más proclives a los problemas cardíacos que las mujeres?

En realidad lo que sucede es que los varones nos enfermamos del corazón 10 años antes que las mujeres. Ellas comienzan a igualarnos en posibilidades luego de la menopausia y suelen tener síntomas menos claros que los hombres para orientar el diagnóstico. En este sentido, es altamente recomendable que las damas post-menopáusicas, aparte de realizarse sus chequeos para descartar el cáncer ginecológico, lo hagan también con un cardiólogo, ya que la enfermedad cardiovascular supera en incidencia y mortalidad a las ginecológicas.

¿Cómo podemos prevenir las afecciones del corazón?

La mejor forma para evitar enfermarnos del corazón, o atrasar todo lo posible su aparición, es mejorar nuestra calidad de vida: NO FUMAR, REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA (caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar), TRATAR ADECUADAMENTE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL, EVITAR LA OBESIDAD (sobre todo la del abdomen), TRATAR ADECUADAMENTE LA DIABETES y el EXCESO DE COLESTEROL Y OTRAS GRASAS DE LA SANGRE, Y "BAJAR UN CAMBIO" cuando estemos muy tensionados o estresados. Todos sabemos que siempre es más sencillo “aconsejar” que “hacer”, pero el beneficio es sin dudas para el que hace. Si a eso le agregamos que es más económico prevenir que curar sólo queda que reflexionemos, saquemos conclusiones, y pongamos manos a la obra.